チキンカレーはシンハラ語でククル・マス・カレー(කුකුල් මස් ව්යංජනය)と呼ばれ、スリランカの家庭で最もよく作られる肉のカレーのひとつです。日曜日のお昼のライス&カレーにも、家族のお祝いの席にも、夕食にストリングホッパーやロティと合わせても登場する料理です。スリランカ風の決め手は、グレイビーに濃い色と香ばしい深みを与えるローストカレーパウダー、そしてココナッツオイルで炒めたカレーリーフ、パンダンの葉ひと切れ、ホールスパイスです。
家庭での作り方は大きく2通りあります。ココナッツミルクで仕上げてまろやかでクリーミーなグレイビーにするか、水だけで煮て、よりシャープで辛いカレーにするかです。以下のレシピではココナッツミルクを使います。より辛いバージョンの作り方は、レシピカードの後の解説でご紹介します。
スリランカのチキンカレーの作り方
- 4人分
- 下準備:20分(+漬け込み30分)
- 調理:45分
- 難易度:やさしい
漬け込み用
- 骨付き鶏肉(皮を除き、カレー用のぶつ切りにしたもの)1 kg
- スリランカのローストカレーパウダー 大さじ2
- チリパウダー 大さじ1(辛さを控えたい場合は減らす)
- ターメリックパウダー 小さじ1/2
- 粗びき黒こしょう 小さじ1
- 塩 小さじ1
- 酢 大さじ1、または少量の湯に浸したゴラカ(Garcinia cambogia)2切れ
カレー用
- ココナッツオイルまたはサラダ油 大さじ3
- カレーリーフ 1枝
- パンダン(ランペ)の葉 5 cm
- シナモンスティック 5 cm
- グリーンカルダモン(軽くつぶす)4粒
- クローブ 4個
- 赤玉ねぎ(大、薄切り)1個
- にんにく(みじん切り)4片
- しょうが(みじん切り)2.5 cm
- 青唐辛子(縦に切り込みを入れる)2本
- トマト(中、ざく切り)1個
- 水 250 ml
- 濃いココナッツミルク 200 ml
- 仕上げ用のスリランカのローストカレーパウダー 小さじ1
作り方
- 漬け込む。鶏肉にカレーパウダー、チリパウダー、ターメリック、こしょう、塩、酢(またはゴラカと浸し汁)を混ぜます。ふたをして30分以上、または冷蔵庫で一晩おきます。
- スパイスを炒める。厚手の鍋または土鍋に油を入れて中火で熱します。カレーリーフ、パンダン、シナモン、カルダモン、クローブを加え、ジュージューと音を立てて香りが立つまで約1分炒めます。
- 玉ねぎをしんなりさせる。玉ねぎ、にんにく、しょうが、青唐辛子を加えます。玉ねぎがしんなりして縁がほんのり色づくまで、混ぜながら5〜7分炒めます。
- トマトを加える。トマトを加えて混ぜ、玉ねぎになじんで崩れるまで約3分炒めます。
- 鶏肉を焼きつける。鶏肉を漬け汁ごと加えます。火を中強火にし、全体にスパイスがからんで生の色がなくなるまで5〜8分炒めます。
- 煮込む。水を注いで沸騰させ、ふたをして弱火で25分、ときどき混ぜながら、鶏肉がほぼ柔らかくなるまで煮込みます。
- ココナッツミルクを加える。ココナッツミルクを加えて混ぜ、ふたをせずに弱火で8〜10分、ぐらぐら煮立たせないようにして、グレイビーにとろみがつき鶏肉に完全に火が通るまで煮ます。
- 仕上げる。仕上げ用のカレーパウダーをふり、塩で味を調え、火から下ろして5分おいてから盛りつけます。
なぜローストカレーパウダーを使うの?
スリランカの台所には2種類のカレーパウダーがあります。ローストしていないブレンドは主に野菜カレーに使い、ローストしたもの、つまりコリアンダー、クミン、フェンネル、セイロンブラックペッパー、クローブなどのホールスパイスを色が濃くなるまで空煎りしてから挽いたものは、肉や魚の定番です。ローストすることでパウダーに深く香ばしい風味が加わり、グレイビーが濃い茶色になります。上のレシピカードのように最後に少量ふると、長く煮込むうちに弱まった香りがよみがえります。さらに深みを出すためにローストしたチリパウダーを使う人もいます。
ココナッツミルクは入れるべき?
どちらのスタイルも伝統的です。ココヤシのココナッツミルクで煮ると、カレーは丸みのある穏やかな味になり、子どもやスリランカ料理に慣れていない人に向いています。より辛いスタイルにするなら、ココナッツミルクを入れずに手順6で水を350 ml使い、最後にふたをせずにグレイビーが肉にからむまで煮詰めます。いずれの場合も、ココナッツミルクは遅めに加え、分離しないよう弱火を保ってください。
スリランカらしい味を生む香味素材は?
- カレーリーフ。最初に炒めるカレーリーフは、うま味のあるほのかな柑橘の香りを添えます。
- パンダン。短く切ったランペの葉が、草のような甘い香りを加えます。軽くつぶしたレモングラスの茎を加える人もいます。
- ホールスパイス。油で炒めたセイロンシナモン、カルダモン、クローブが鍋全体に香りを移します。
- 酸味。酢、タマリンド、またはゴラカがこってり感のバランスをとります。ゴラカは乾燥させた果皮で、スリランカ南部の料理、特に魚料理で広く使われています。
何と一緒に食べる?
定番の一皿は、白米または赤米にチキンカレー、ダールカレー、野菜カレー、そしてココナッツサンボルを添えたものです。ストリングホッパー、ホッパー、ココナッツロティ、あるいは普通のパンとも同じくらいよく合い、残ったカレーは刻んでコットゥ・ロティにすることもよくあります。シーニ・サンボルをひとさじ添えるのも人気です。
保存と温め直しの方法は?
カレーは手早く冷まし、ふたをして冷蔵庫で2日まで保存できます。多くのカレーと同じく、翌日のほうが味に深みが出ます。密閉容器に入れれば冷凍で2か月まで保存でき、冷凍にもよく向いています。冷蔵庫で一晩かけて解凍し、グレイビーが濃くなっていれば少量の水を加えて、弱火で芯まで熱々になるまで温め直してください。
おいしく作るコツ
- 骨付きの肉を使いましょう。もも肉や手羽元は長く煮込んでもジューシーなままで、むね肉よりもコクのあるグレイビーになります。
- 玉ねぎは急いで炒めないこと。しんなりとほんのり色づいた玉ねぎが、丸みのある甘いグレイビーを生みます。
- 辛さはチリパウダーと青唐辛子で調節します。上記の分量で、スリランカの基準では中辛のカレーになります。
- 土鍋は熱を均一に保ち、今も多くの家庭で使われていますが、厚手の鍋であれば何でもかまいません。
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