«How to Walk» — книга из новой серии издательства Zen Master по работам Тхич Нхат Хана, в которой исследуются основные принципы практики осознанной медитации.
Компактная и красиво иллюстрированная книга «How to Walk» объясняет, как осознанная ходьба может служить техникой для преодоления депрессии, возвращения чувства удивления и выражения благодарности. Мы исследуем благодеяния медитации при ходьбе наряду с медитативными стихами для повторения про себя во время прогулки. Это уникальная книга, идеальная как для тех, кто новичок в осознанности, так и для тех, кто хочет углубить свою духовную практику.
Поставляется компанией Barefoot Bookshop, Galle Road, Colombo.
