How to Walk er en del af en ny serie af bøger fra Zen Master Thich Nhat Hanh, som udforsker de væsentlige grundlag for mindfuld meditation og praksis.
Pocket-sized og smukt illustreret, How to Walk forklarer, hvordan mindfuld gåen kan være en teknik til at mindske depression, genvinde undren og udtrykke taknemmelighed. Her udforsker vi fordelene ved gåmeditationn, sammen med meditativ poesi at recitere stille mens man går. Dette er en unik bog, der er perfekt for både helt nye til mindfulness og dem, der ønsker at uddybe deres spirituelle praksis.
Leveret af Barefoot Bookshop, Galle Road, Colombo.
