How to Walk fait partie d'une nouvelle série de livres du Zen Master, Thich Nhat Hanh, explorant les fondations essentielles de la méditation consciente et de la pratique.
De format poche et magnifiquement illustré, How to Walk explique comment la marche consciente peut être une technique pour diminuer la dépression, retrouver l'émerveillement et exprimer la gratitude. Nous explorons ici les bénéfices de la méditation en marchant, accompagnés de poèmes méditatifs à réciter silencieusement pendant la marche. C'est un livre unique, parfait pour ceux qui découvrent la pleine conscience ainsi que pour ceux qui cherchent à approfondir leur pratique spirituelle.
Fourni par la Barefoot Bookshop, Galle Road, Colombo.
