How to Walk는 틱낫한(Thich Nhat Hanh) 선사가 마음챙김 명상과 수행의 핵심 토대를 탐구하는 새로운 시리즈 도서 중 하나입니다.
휴대하기 좋은 크기에 아름다운 삽화가 담긴 How to Walk는 마음을 다해 걷는 것이 어떻게 우울감을 줄이고, 경이로움을 되찾고, 감사하는 마음을 표현하는 기법이 될 수 있는지를 설명합니다. 이 책에서는 걷기 명상의 효과와 더불어, 걸으면서 조용히 암송할 수 있는 명상적인 시들도 함께 살펴봅니다. 마음챙김을 처음 접하는 분뿐 아니라 영적 수행을 더 깊이 있게 다지고자 하는 분들에게도 더없이 좋은 독특한 책입니다.
Colombo, Galle Road에 위치한 Barefoot Bookshop에서 제공합니다.
