How to Walk faz parte de uma nova série de livros do Zen Master, Thich Nhat Hanh, explorando os fundamentos essenciais da meditação consciente e da prática.
De tamanho compacto e belamente ilustrado, How to Walk explica como a caminhada consciente pode ser uma técnica para diminuir a depressão, recuperar o senso de maravilha e expressar gratidão. Aqui exploramos os benefícios da meditação caminhando, junto com poemas meditativos para recitar silenciosamente durante a caminhada. Este é um livro único perfeito para quem é novo em mindfulness, bem como para quem deseja aprofundar sua prática espiritual.
Fornecido pela Barefoot Bookshop, Galle Road, Colombo.
