How to Walk es parte de una nueva serie de libros de Zen Master, Thich Nhat Hanh, que explora los fundamentos esenciales de la meditación consciente y la práctica.
De tamaño de bolsillo y bellamente ilustrado, How to Walk explica cómo la caminata consciente puede ser una técnica para disminuir la depresión, recuperar la maravilla y expresar gratitud. Aquí exploramos los beneficios de la meditación caminante, junto con poemas meditativos para recitar silenciosamente mientras se camina. Este es un libro único perfecto para quienes son nuevos en la atención plena así como para quienes buscan profundizar su práctica espiritual.
Suministrado por la Barefoot Bookshop, Galle Road, Colombo.
