"كيف تمشي" هو جزء من سلسلة جديدة من الكتب للمعلم الزن تيك نات هانه، تستكشف الأسس الجوهرية للتأمل الواعي والممارسة.
بحجم الجيب ومزين برسوم جميلة، يشرح كتاب "كيف تمشي" كيف يمكن للمشي الواعي أن يكون أسلوبًا لتخفيف الاكتئاب، واستعادة الدهشة، والتعبير عن الامتنان. نستكشف هنا فوائد تأمل المشي، إلى جانب قصائد تأملية يمكن ترديدها بصمت أثناء المشي. هذا كتاب فريد من نوعه، مثالي لمن هم جدد تمامًا على اليقظة الذهنية وكذلك لمن يسعون إلى تعميق ممارستهم الروحية.
متوفر من Barefoot Bookshop، طريق غال، كولومبو.
