How to Walk, Zen Master Thich Nhat Hanh'ın bilinçli meditasyon ve pratiğin temel temelleri hakkında ayrıntılı olarak anlatan yeni bir kitap serisinin bir parçasıdır.
Cep boyutunda ve güzelce resimlendirilmiş olan How to Walk, bilinçli yürüyüşün depresyonu azaltmak, şaşkınlığı yeniden yakalamak ve minnet ifade etmek için bir teknik olabileceğini açıklamaktadır. Burada yürüyüş meditasyonunun faydalarını ve yürürken sessizce söylenecek meditasyon şiirlerini inceliyoruz. Bu, hem mindfulness'ta yeni başlayanlar hem de ruhani pratiklerini derinleştirmek isteyenler için ideal bir kitaptır.
Barefoot Bookshop, Galle Road, Colombo tarafından sağlanmaktadır.
