How to Walk è parte di una nuova serie di libri del Maestro Zen Thich Nhat Hanh, che esplora i fondamenti essenziali della meditazione consapevole e della pratica.
Di formato tascabile e splendidamente illustrato, How to Walk spiega come la camminata consapevole può essere una tecnica per attenuare la depressione, riscoprire lo stupore e esprimere gratitudine. Qui esploriamo i benefici della meditazione camminata, insieme a poesie meditative da recitare silenziosamente durante la camminata. È un libro unico perfetto per chi è nuovo alla consapevolezza così come per chi desidera approfondire la propria pratica spirituale.
Fornito da Barefoot Bookshop, Galle Road, Colombo.
