How to Walk jest częścią nowej serii książek od Zen Master Thich Nhat Hanh, zagłębiającej się w podstawowe fundamenty mindfulnej medytacji i praktyki.
Wydanie kieszonkowe i pięknie ilustrowane, How to Walk wyjaśnia, jak świadoma chodzenie może być techniką zmniejszającą depresję, przywracającą poczucie zdumienia i wyrażającą wdzięczność. Tutaj badamy korzyści z medytacji chodzenia, wraz z medytacyjnymi wierszami do cichego recytowania podczas chodzenia. Jest to unikalna książka idealna zarówno dla tych zupełnie nowych w mindfulness'ie, jak i tych, którzy chcą pogłębić swoją praktykę duchową.
Dostarczone przez Barefoot Bookshop, Galle Road, Colombo.
