Что самое худшее может случиться?
Тревожность — самое распространённое психическое расстройство в мире. Но навязчивые размышления, беспокойство и катастрофизация не должны мешать вам в работе. Понимая, как устроена тревожность, вы сможете лучше справляться с этими чувствами.
Эта книга поможет вам отличать стресс от тревожности, использовать самосострадание и осознанность для борьбы с симптомами, найти необходимую поддержку и двигаться вперёд в своей работе более комфортно и уверенно.
В этот том вошли работы:
- Элис Бойес
- Джадсон Брюер
- Расмус Хугаард
- Жаклин Картер
Как оставаться человеком на работе. Серия HBR Emotional Intelligence предлагает умное, обязательное к прочтению издание о человеческой стороне профессиональной жизни со страниц Harvard Business Review. Каждая книга серии представляет проверенные исследования, показывающие, как наши эмоции влияют на рабочую жизнь, практические советы по взаимодействию с трудными людьми и ситуациями, а также вдохновляющие эссе о том, что значит заботиться о своём эмоциональном благополучии на работе. Обнадёживающие и практичные, эти книги описывают социальные навыки, которые крайне важно освоить амбициозным профессионалам.
Поставляется книжным магазином Barefoot Bookshop, Galle Road, Colombo.
