Quel est le pire qui puisse arriver ?
L'anxiété est le trouble mental le plus répandu dans le monde. Mais la rumination, l'inquiétude et le catastrophisme ne doivent pas vous freiner au travail. En comprenant le fonctionnement de l'anxiété, vous pouvez mieux gérer ces sentiments.
Ce livre vous aidera à distinguer le stress de l'anxiété, à utiliser l'autocompassion et la pleine conscience pour combattre les symptômes, à trouver le soutien dont vous avez besoin et à avancer plus sereinement et avec plus de confiance dans votre travail.
Ce volume réunit les travaux de :
- Alice Boyes
- Judson Brewer
- Rasmus Hougaard
- Jacqueline Carter
Comment rester humain au travail. La série HBR Emotional Intelligence propose des lectures intelligentes et essentielles sur la dimension humaine de la vie professionnelle, tirées des pages de la Harvard Business Review. Chaque ouvrage de la série présente des recherches éprouvées montrant comment nos émotions influencent notre vie professionnelle, des conseils pratiques pour gérer les personnes et les situations difficiles, ainsi que des essais inspirants sur ce que signifie prendre soin de notre bien-être émotionnel au travail. Édifiants et concrets, ces livres décrivent les compétences sociales indispensables à maîtriser pour les professionnels ambitieux.
Fourni par la Barefoot Bookshop, Galle Road, Colombo.
