Co najgorszego może się wydarzyć?
Lęk jest najpowszechniejszym zaburzeniem psychicznym na świecie. Ale rozpamiętywanie, zamartwianie się i katastrofizowanie nie muszą powstrzymywać Cię w pracy. Rozumiejąc, jak działa lęk, możesz lepiej zarządzać tymi uczuciami.
Ta książka pomoże Ci odróżnić stres od lęku, wykorzystać współczucie wobec siebie i uważność do zwalczania objawów, znaleźć potrzebne wsparcie oraz iść naprzód w pracy z większym komfortem i pewnością siebie.
Ten tom zawiera prace:
- Alice Boyes
- Judson Brewer
- Rasmus Hougaard
- Jacqueline Carter
Jak być człowiekiem w pracy. Seria HBR Emotional Intelligence przedstawia mądre, niezbędne lektury o ludzkiej stronie życia zawodowego z łamów Harvard Business Review. Każda książka z tej serii oferuje potwierdzone badaniami informacje o tym, jak nasze emocje wpływają na życie zawodowe, praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z trudnymi ludźmi i sytuacjami oraz inspirujące eseje o tym, co znaczy dbać o nasz dobrostan emocjonalny w pracy. Podnoszące na duchu i praktyczne, książki te opisują umiejętności społeczne, które są kluczowe do opanowania dla ambitnych profesjonalistów.
Dostarczane przez Barefoot Bookshop, Galle Road, Colombo.
