सबसे बुरा क्या हो सकता है?
चिंता (एंग्जायटी) दुनिया भर में सबसे आम मानसिक विकार है। लेकिन अत्यधिक सोच-विचार, चिंता और हर बात को बुरा मान लेने की आदत को आपको काम पर पीछे नहीं रखना चाहिए। चिंता कैसे काम करती है, यह समझकर आप इन भावनाओं को बेहतर ढंग से संभाल सकते हैं।
यह पुस्तक आपको तनाव और चिंता के बीच अंतर करने, लक्षणों से निपटने के लिए आत्म-करुणा और सचेतनता (माइंडफुलनेस) का उपयोग करने, आवश्यक सहारा पाने और अपनी नौकरी में अधिक सहजता और आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ने में मदद करेगी।
इस खंड में इनका कार्य शामिल है:
- Alice Boyes
- Judson Brewer
- Rasmus Hougaard
- Jacqueline Carter
काम पर इंसान कैसे बनें। HBR Emotional Intelligence Series में Harvard Business Review के पन्नों से पेशेवर जीवन के मानवीय पक्ष पर स्मार्ट, आवश्यक पठन सामग्री शामिल है। श्रृंखला की प्रत्येक पुस्तक सिद्ध शोध प्रस्तुत करती है जो दिखाती है कि हमारी भावनाएँ हमारे कार्य-जीवन को कैसे प्रभावित करती हैं, कठिन लोगों और परिस्थितियों से निपटने के लिए व्यावहारिक सलाह देती है, और काम पर हमारी भावनात्मक भलाई का ध्यान रखने का क्या अर्थ है, इस पर प्रेरक निबंध प्रस्तुत करती है। उत्साहवर्धक और व्यावहारिक, ये पुस्तकें उन सामाजिक कौशलों का वर्णन करती हैं जिनमें महारत हासिल करना महत्वाकांक्षी पेशेवरों के लिए आवश्यक है।
आपूर्तिकर्ता: Barefoot Bookshop, गाले रोड, कोलंबो।
