Vad är det värsta som kan hända?
Ångest är den vanligaste psykiska sjukdomen i världen. Men grubblande, oro och katastroftankar behöver inte hålla dig tillbaka på jobbet. Genom att förstå hur ångest fungerar kan du bättre hantera dessa känslor.
Den här boken hjälper dig att skilja stress från ångest, använda självmedkänsla och mindfulness för att motverka symtomen, hitta det stöd du behöver och gå vidare mer bekvämt och självsäkert i ditt jobb.
Den här utgåvan innehåller verk av:
- Alice Boyes
- Judson Brewer
- Rasmus Hougaard
- Jacqueline Carter
Hur man är människa på jobbet. HBR Emotional Intelligence Series erbjuder smart, väsentlig läsning om den mänskliga sidan av yrkeslivet från Harvard Business Reviews sidor. Varje bok i serien presenterar beprövad forskning som visar hur våra känslor påverkar vårt arbetsliv, praktiska råd för att hantera svåra människor och situationer samt inspirerande essäer om vad det innebär att vårda sitt känslomässiga välbefinnande på jobbet. Upplyftande och praktiska beskriver dessa böcker de sociala färdigheter som är avgörande för ambitiösa yrkesverksamma att bemästra.
Levereras av Barefoot Bookshop, Galle Road, Colombo.
