最坏的情况会是什么？
焦虑是全球最常见的精神障碍。但反刍思维、担忧和灾难化想象并不一定会阻碍你在工作中的表现。通过了解焦虑的运作方式，你可以更好地管理这些情绪。
本书将帮助你区分压力与焦虑，运用自我关怀和正念来应对症状，找到你所需要的支持，并在工作中更从容、更自信地前行。
本卷收录了以下作者的作品：
- Alice Boyes
- Judson Brewer
- Rasmus Hougaard
- Jacqueline Carter
如何在工作中做回人。《HBR情商系列》精选了《哈佛商业评论》中关于职场人性化一面的聪慧而必备的阅读内容。该系列的每一本书都提供了经过验证的研究，展示情绪如何影响我们的工作生活，为应对难缠的人和棘手的情况提供实用建议，并收录了关于在工作中呵护情绪健康意味着什么的启发性文章。这些书既令人振奋又切实可行，讲述了对于有抱负的专业人士而言至关重要的社交技能。
由Barefoot Bookshop供货，位于科伦坡加勒路。
