සිදු විය හැකි නරකම දේ කුමක්ද?
කාංසාව යනු ලොව පුරා බහුලවම දක්නට ලැබෙන මානසික ආබාධයයි. නමුත් නැවත නැවත සිතීම, කනස්සල්ල සහ අතිශයෝක්තියට නැංවීම නිසා ඔබට රැකියාවේදී පසුබෑමට ලක් විය යුතු නැත. කාංසාව ක්‍රියා කරන ආකාරය තේරුම් ගැනීමෙන්, ඔබට මෙම හැඟීම් වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කළ හැකිය.
මෙම පොත ඔබට ආතතිය කාංසාවෙන් වෙන්කර හඳුනා ගැනීමටත්, රෝග ලක්ෂණවලට මුහුණ දීම සඳහා ස්වයං අනුකම්පාව සහ සිහිකල්පනාව භාවිතා කිරීමටත්, ඔබට අවශ්‍ය සහාය සොයා ගැනීමටත්, ඔබේ රැකියාවේදී වඩාත් පහසුවෙන් සහ විශ්වාසයෙන් ඉදිරියට යාමටත් උපකාරී වනු ඇත.
මෙම කලාපයට පහත සඳහන් අයගේ කෘති ඇතුළත් වේ:
- Alice Boyes
- Judson Brewer
- Rasmus Hougaard
- Jacqueline Carter
රැකියාවේදී මනුෂ්‍යත්වයෙන් කටයුතු කරන ආකාරය. HBR Emotional Intelligence Series මාලාව, Harvard Business Review පිටු වලින් වෘත්තීය ජීවිතයේ මානව පැත්ත පිළිබඳ දක්ෂ, අත්‍යවශ්‍ය කියවීම් ඉදිරිපත් කරයි. මෙම මාලාවේ සෑම පොතක්ම, අපගේ හැඟීම් අපගේ වැඩ ජීවිතයට බලපාන ආකාරය පෙන්වන ඔප්පු කළ පර්යේෂණ, දුෂ්කර පුද්ගලයන් සහ අවස්ථා කළමනාකරණය සඳහා ප්‍රායෝගික උපදෙස්, සහ රැකියාවේදී අපගේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම රැක ගැනීම යන්නෙහි අරුත පිළිබඳ ආදර්ශවත් රචනා ඉදිරිපත් කරයි. උද්දීපනය කරන සහ ප්‍රායෝගික වන මෙම පොත්, අභිලාෂකාමී වෘත්තිකයන් ප්‍රගුණ කළ යුතු තීරණාත්මක සමාජ කුසලතා විස්තර කරයි.
සපයනු ලබන්නේ Barefoot Bookshop, ගාලු පාර, කොළඹ විසිනි.
