Lakpura

Obraz wygenerowany przez AI · to nie jest prawdziwe zdjęcie

Duchowa wycieczka wellness (7 dni)

Siedmiodniowy retreat Ayurvedy na południowym wybrzeżu Sri Lanki w Beruwali, z codziennymi zabiegami, jogą i medytacją prowadzoną przez rezydującego lekarza.

Duchowa wycieczka wellness (7 dni) - two people sitting on wooden deck over calm water, palm trees framing scene Duchowa wycieczka wellness (7 dni) - group practicing yoga on mountain overlook with forested valleys below Duchowa wycieczka wellness (7 dni) - three monks meditating on mountain overlook with valley below Duchowa wycieczka wellness (7 dni) - woman sitting on rocky outcrop overlooking forested valley and mountains Duchowa wycieczka wellness (7 dni) - woman meditating on wooden boardwalk through mangrove forest

O tej atrakcji

Ta siedmiodniowa wycieczka odbywa się całkowicie w uzdrowisku Ayurvedy na południowym wybrzeżu w Beruwali, zbudowanym wokół indywidualnego programu wellness, a nie zwiedzania. Po przywiezieniu z lotniska tydzień ma strukturę początkowej konsultacji u lekarza, cotygodniowych wizyt kontrolnych oraz kursu terapii Ayurvedy, jogi i medytacji dostosowanej do indywidualnych potrzeb.

Podróżujący spędzają dni, postępując zgodnie z ustaloną rutynę masażu i zabiegów, ćwiczeń oddechowych, sesji jogi i wieczornej medytacji, wraz z dietą Ayurvedy składającą się z warzyw, owoców i soków mających wspierać trawienie i ogólną równowagę. Czas poza zabiegami nie ma struktury, spacery po ogrodach uzdrowiska i wzdłuż plaży dają przestrzeń do relaksu przy dźwięku Oceanu Indyjskiego.

Wycieczka jest prywatna i prowadzona przez całą czas przez Lakpura®, którego kierowca – przewodnik posługujący się angielskim – zajmuje się przywiezieniem z lotniska na początek i koniec tygodnia. Zakwaterowanie w hotelu, opłaty za lot, wstępy i wydatki osobiste organizowane są oddzielnie, dzięki czemu tydzień można poświęcić wypoczynkowi, diecie i leczeniu pod opieką lekarza Ayurvedy z uzdrowiska.

Chathum
Twój doradca usługowy

Chathum Specjalista

Masz pytania o tę usługę lub chcesz ją dopasować do swoich terminów? Skontaktuj się bezpośrednio z Chathum — odpowiedzi zwykle w ciągu kilku godzin w godzinach pracy Sri Lanki.

Co jest w cenie

Wliczone

  • Transport prywatnym pojazdem, inclusive kosztu paliwa, parkowania i opłat drogowych.
  • Usługa anglojęzycznego przewodnika-kierowcy przez całą wycieczkę.
  • Wszystkie obowiązujące podatki i opłaty serwisowe (Z wyjątkiem opłat kartą kredytową).

Niewliczone

  • Zakwaterowanie hotelowe.
  • Międzynarodowe / krajowe bilety lotnicze.
  • Wszelkie wydatki o charakterze osobistym.
  • Opłaty wstępu do poszczególnych miejsc.

Trasa wycieczki

Codzienne punkty trasy przez Sri Lankę. Każdy znacznik to miejsce noclegu; linie oznaczają dzienne przejazdy.

Plan dzienny

1 Beruwala

Dzień 1 — Lotnisko → Beruwala

Dzień przyjazdu poświęcony jest wstępnej konsultacji z lekarzem ajurwedy ośrodka, który określa kierunek leczenia na najbliższy tydzień.

Wstępna konsultacja ajurwedy

Konsultacja trwająca mniej więcej 30 minut pozwala określić równowagę prakruthi i wszelkie nierównowagi w trzech dosach. Na tej podstawie lekarz przepisuje procedurę leczenia oraz dietę zgodnie z wartościami żywieniowymi ajurwedy, a także harmonogram jogi i medytacji. Krótka codzienna konsultacja następcza pozwala lekarzowi dostosować czas trwania lub metody leczenia w miarę postępów tygodnia.

2 Beruwala

Dzień 2 — Beruwala

Pełny dzień w ośrodku ajurwedy poświęcony leczeniu i praktyce jogi.

Program ajurwedy i jogi

Ośrodek, znany wśród srilańskich retreat'ów jogi, daje gościom możliwość doświadczenia tradycyjnych praktyk ajurwedy i jogi oraz pogłębienia więzi ze swoim dobrostaniem. Goście biorą udział w różnych dyscyplinach jogi obejmujących pozycje ciała, regulację oddechu i koncentrację, mające na celu łagodzenie różnych dolegliwości.

3 Beruwala

Dzień 3 — Beruwala

Program wellness kontynuowany jest poprzez zabiegi, dietę i spokojny czas nad morzem.

Zabiegi ajurwedy i spacery przyrodnicy

Dzień łączy uzdrawiające działanie natury z odmładzającymi masażami ajurwedy, zabiegami, technikami oddychania i wieczorną medytacją. Posiłki ajurwedy z świeżymi warzywami, owocami i sokami wspierają trawienie. Goście mogą również wybrać się na spacery przyrodnicy przez ogrody ośrodka i wzdłuż plaży, gdzie bryzg morski i szum Oceanu Indyjskiego pogłębiają poczucie spokoju.

4 Beruwala

Dzień 4 — Beruwala

Kolejny dzień wypoczynku i leczenia w ośrodku, kontynuując przepisany program.

Program wellness ajurwedy

Goście kontynuują indywidualny kurs leczenia, coraz bardziej przystosowując się do wolniejszego tempa ośrodka i poczucia duchowego dobrostanu.

5 Beruwala

Dzień 5 — Beruwala

Program retreat'u kontynuowany jest według harmonogramu zabiegów i relaksacji ustalonego przez lekarza.

Program wellness ajurwedy

Dzień poświęcony jest dalszemu harmonogramowi leczenia i relaksacji ustalonym przez lekarza ośrodka, z czasem na odpoczynek i regenerację.

6 Beruwala

Dzień 6 — Beruwala

Ostatni pełny dzień leczenia pozwala gościom ukończyć kurs przed przygotowaniami do wyjazdu.

Program wellness ajurwedy

Goście kończą przepisane leczenie i rutynę relaksacji, zamykając tygodniowy program w ośrodku.

7 Airport

Dzień 7 — Beruwala → Lotnisko

Po spokojnym poranku i śniadaniu w hotelu wycieczka kończy się przejazdem na lotnisko w celu powrotu samolotem do domu.

Ważne informacje

  • Transport publiczny w pobliżu
  • Nie dostępne dla osób na wózkach inwalidzkich
  • Nie dostępne dla wózków dziecięcych
  • Nie nadaje się dla zwierząt domowych
  • Niemowlęta nie mogą siedzieć na kolanach
  • Foteliki dla niemowląt niedostępne
  • Nie rekomendowane dla osób z chorobami serca

Zasady anulowania

  • Więcej niż 24 godz. przed wyjazdem: pełna refundacja
  • Mniej niż 24 godz. przed wyjazdem: brak refundacji

Aby anulować, odpowiedz na email z potwierdzeniem rezerwacji lub wyślij nam wiadomość na WhatsApp.

Opinie podróżnych

To nowa atrakcja, która nie ma jeszcze opublikowanych opinii. Bądź jednym z pierwszych — zarezerwuj już dziś i podziel się swoją historią.

Zarezerwuj →
Zapytaj agenta Lakpura®