Lakpura

AI-genereret billede · ikke et rigtigt fotografi

Spiritual Wellness Tour (7 dage)

Et syv-dages Ayurveda-retreat på Sri Lankas sydkyst ved Beruwala, med daglige behandlinger, yoga og meditation ledet af en bosiddende læge.

Spiritual Wellness Tour (7 dage) - two people sitting on wooden deck over calm water, palm trees framing scene Spiritual Wellness Tour (7 dage) - group practicing yoga on mountain overlook with forested valleys below Spiritual Wellness Tour (7 dage) - three monks meditating on mountain overlook with valley below Spiritual Wellness Tour (7 dage) - woman sitting on rocky outcrop overlooking forested valley and mountains Spiritual Wellness Tour (7 dage) - woman meditating on wooden boardwalk through mangrove forest

Om denne oplevelse

Denne syv-dages tur er helt baseret på et Ayurveda-sundhedsresort på sydkysten ved Beruwala, opbygget omkring et personligt wellnessprogram snarere end sightseeing. Efter transfer fra lufthavnen er ugen struktureret omkring en indledende lægesamtale, daglige opfølgninger og et kursus i Ayurveda-behandlinger, yoga og meditation tilpasset den enkelte.

Turisterne bruger deres dage på at følge en ordineret rutine med massager og behandlinger, åndedrætøvelser, yogasessioner og aftenbeditation, sammen med en Ayurveda-diæt med grøntsager, frugt og juicer, der skal støtte fordøjelse og overordnet balance. Tiden uden for behandlinger er ustruktureret, med naturvandringer gennem resortets have og langs stranden, som giver plads til at slappe af til lyden af Det Indiske Ocean.

Turen er privat og drives helt igennem af Lakpura®, hvis engelsktalende chaufførgejde håndterer lufthavnstransfers i begyndelsen og slutningen af ugen. Hotelindkvartering, flybilletter, entrébilletter og personlige udgifter arrangeres separat, hvilket efterlader ugen fri til at fokusere på hvile, diæt og behandling under vejledning af resortets Ayurveda-læge.

Chathum
Din service-rådgiver

Chathum Medarbejder

Har du spørgsmål til denne service, eller vil du have den tilpasset dine datoer? Kontakt Chathum direkte — svar normalt inden for et par timer i srilankansk åbningstid.

Hvad er inkluderet

Inkluderet

  • Transport i privat køretøj, inkl. brændstofomkostninger, parkering og motorvejstakster.
  • Tjeneste fra en engelsktalende chauffør-guide gennem hele turen.
  • Alle gældende skatter og servicegebyrer (bortset fra kreditkortgebyrer).

Ikke inkluderet

  • Hotelophold.
  • International/indenrigsk flybillet.
  • Udgifter af personlig karakter.
  • Entrégebyrer til de respektive steder.

Turrute

Dag-for-dag etaper på tværs af Sri Lanka. Hver markør angiver overnatningsstedet; linjerne viser dagens kørerute.

Dag-for-dag rejseplan

1 Beruwala

Dag 1 — Lufthavn → Beruwala

Ankomsttagen går med en indledende konsultation med resortets ayurveda-læge, som fastlægger behandlingsforløbet for den kommende uge.

Indledende Ayurveda-konsultation

Under en ca. 30 minutter lang konsultation identificeres dine prakruthi-balance og eventuelle ubalancer i dine tre dosha'er. På baggrund heraf ordinerer lægen en behandlingsprocedure og en diæt efter ayurveda-fødevareværdier samt et skema for yoga og meditation. En kort daglig opfølgningskonsultation giver lægen mulighed for at tilpasse behandlingens varighed eller metoder i løbet af ugen.

2 Beruwala

Dag 2 — Beruwala

En fuld dag på ayurveda-resortet dedikeret til behandling og yogapraksis.

Ayurveda- og yogaprogram

Resortet, som er kendt blandt Sri Lankas yogaretreat-destinationer, giver gæsterne rum til at opleve ayurveda og yogas traditionelle praksisser og opbygge en dybere forbindelse med deres eget velbefindende. Gæsterne deltager i et bredt spektrum af yogadiscipliner, der dækker kropsstilling, åndedrætskontrol og koncentration, med det formål at lindre forskellige lidelser.

3 Beruwala

Dag 3 — Beruwala

Wellnessprogrammet fortsætter med behandlinger, diæt og rolig tid ved havet.

Ayurveda-behandlinger og naturtur

Dagen bygger på naturens helbredende effekter sammen med ayurveda-regenererende massager, behandlinger, åndeteknikker og aftenmeditiation. Ayurveda-måltider med friske grøntsager, frugt og juicer er inkluderet for at støtte fordøjelsen. Gæsterne kan også gå på naturtur gennem resortets haver og langs stranden, hvor meersaltvinden og lydene fra Det Indiske Ocean bidrager til en følelse af ro.

4 Beruwala

Dag 4 — Beruwala

Endnu en dag med hvile og behandling på resortet, hvor det ordinerede program fortsætter.

Ayurveda-wellnessprogram

Gæsterne fortsætter med deres individuelle behandlingsforløb og forsvinder sig yderligere ind i resortets langsommere tempo og følelse af spirituelt velbefindende.

5 Beruwala

Dag 5 — Beruwala

Retreatprogrammet fortsætter efter lægens skema for behandlinger og afslapning.

Ayurveda-wellnessprogram

Dagen bruges på det igangværende behandlings- og afslappningsprogram fastsat af resortlægen, med tid til hvile og restitution.

6 Beruwala

Dag 6 — Beruwala

Den sidste fulde behandlingsdag giver gæsterne mulighed for at afslutte deres kursus, før forberedelserne til afrejse påbegyndes.

Ayurveda-wellnessprogram

Gæsterne fuldfører deres ordinerede behandlings- og afslappningsrutine og afslutter ugens program på resortet.

7 Airport

Dag 7 — Beruwala → Lufthavn

Efter en afslappet morgen og morgenmad på hotellet slutter turen med en køretur til lufthavnen til returflyvningen hjem.

Bemærk venligst

  • Offentlig transport i nærheden
  • Ikke kørestolsvenligt
  • Ikke barnevognvenligt
  • Ikke egnet til kæledyr
  • Spædbørn må ikke sidde på skødet
  • Barnesæder ikke tilgængelige
  • Ikke anbefalet for personer med hjertesygdomme

Afbestillingspolitik

  • Mere end 24 timer varsel: fuld refusion
  • Mindre end 24 timer varsel: ingen refusion

For at afbestille skal du svare på din bekræftelses-e-mail eller skrive til os på WhatsApp.

Rejsendes anmeldelser

Dette er en ny oplevelse uden offentliggjorte anmeldelser endnu. Vær blandt de første — book i dag og del din historie.

Book →
Spørg en Lakpura®-agent