À propos de cette expérience
Cette retraite de sept jours est entièrement basée dans un centre de santé Ayurvéda sur la côte sud à Beruwala, construit autour d'un programme de bien-être personnel plutôt que de visites touristiques. Après le transfert depuis l'aéroport, la semaine est structurée autour d'une consultation médicale initiale, des suivis quotidiens et d'une série de traitements Ayurvéda, de yoga et de méditation adaptés à chaque personne.
Les voyageurs passent leurs journées en suivant une routine prescrite de massages et de traitements, d'exercices de respiration, de séances de yoga et de méditation en soirée, ainsi qu'un régime Ayurvéda à base de légumes, de fruits et de jus destinés à soutenir la digestion et l'équilibre général. Le temps en dehors des traitements est libre, les promenades dans la nature à travers les jardins du centre et le long de la plage offrant un espace pour se détendre au son de l'océan Indien.
La retraite est privée et gérée entièrement par Lakpura®, dont le guide-chauffeur anglophone gère les transferts aéroportuaires au début et à la fin de la semaine. L'hébergement à l'hôtel, les billets d'avion, les frais d'entrée et les dépenses personnelles sont arrangés séparément, laissant la semaine libre pour se concentrer sur le repos, le régime et le traitement sous la guidance du médecin Ayurvéda du centre.
