영적 웰니스 투어 (7일)

약 30분간의 상담을 통해 손님의 프라크루티(체질) 균형 상태와 세 가지 도샤의 불균형 여부를 파악합니다. 이를 바탕으로 의사는 치료 절차와 아유르베다 식이 원칙에 따른 식단, 그리고 요가와 명상 일정을 처방합니다. 이후 매일 짧은 후속 상담을 통해 한 주간 치료 기간이나 방법을 조정하게 됩니다.

스리랑카의 대표적인 요가 리트리트 중 하나로 알려진 이 리조트는 손님들이 전통적인 아유르베다와 요가를 직접 체험하고 자신의 웰빙과 더 깊이 교감할 수 있는 공간을 제공합니다. 손님들은 자세, 호흡 조절, 집중력을 다루는 다양한 요가 수련에 참여하며, 이는 여러 질환을 완화하는 데 도움을 줍니다.

이날은 자연의 치유력과 아유르베다 회복 마사지, 각종 치료, 호흡법, 저녁 명상이 어우러집니다. 신선한 채소, 과일, 주스로 구성된 아유르베다 식단이 제공되어 소화를 돕습니다. 손님들은 리조트 정원과 해변을 따라 자연 산책을 즐길 수 있으며, 바닷바람과 인도양의 파도 소리가 평온함을 더해줍니다.

손님들은 개인별 치료 과정을 이어가며, 리조트의 느긋한 리듬과 영적인 안정감에 한층 더 깊이 몸을 맡기게 됩니다.

이날은 리조트 전문의가 정한 지속적인 치료와 휴식 일정에 따라 보내며, 충분한 휴식과 회복의 시간을 갖습니다.

손님들은 처방받은 치료와 휴식 루틴을 마무리하며, 리조트에서의 한 주간 프로그램을 마치게 됩니다.