AI生成画像 · 実際の写真ではありません
スリランカの南海岸ベルワラにある7日間のアーユルヴェーダリトリート。常駐医師による毎日のトリートメント、ヨガ、瞑想が含まれます。
この7日間のツアーは、南海岸のベルワラにあるアーユルヴェーダ健康リゾートを拠点としており、観光ではなく個人的なウェルネスプログラムを中心に構成されています。空港からの移動後、1週間は初期の医師相談、毎日のフォローアップ、個人に合わせたアーユルヴェーダトリートメント、ヨガ、瞑想のコースを中心に進みます。
旅行者は毎日、マッサージとトリートメント、呼吸法、ヨガセッション、夜間瞑想の決められたルーティンに従い、消化と全体的なバランスをサポートするために設計されたアーユルヴェーダ食（野菜、果物、ジュース）を摂取します。トリートメント以外の時間は自由で、リゾートの庭園やビーチを散策することで、インド洋の音に包まれながらリラックスできます。
このツアーはプライベートで、Lakpura®が運営しており、英語を話すシャフェールガイドが週の初めと終わりの空港送迎を担当します。ホテルの宿泊、航空券、入場料、個人的な費用は別途手配され、リゾートのアーユルヴェーダ医師の指導下で、休息、食事、トリートメントに専念する時間が確保されます。
スリランカを日ごとに巡るルート。各マーカーは宿泊地、線は当日の移動経路を示します。
到着日は、今後一週間の治療方針を決めるため、リゾートのアーユルヴェーダ医師による初回診察に充てられます。
約30分の診察で、あなたのプラクルティ(体質)のバランスと、三つのドーシャの乱れを見極めます。これに基づき、医師が治療方法とアーユルヴェーダの食養生に基づく食事、さらにヨガと瞑想のスケジュールを処方します。その後は毎日短時間のフォローアップ診察があり、週の進行に合わせて治療期間や方法を調整していきます。
アーユルヴェーダ・リゾートでの治療とヨガ実践に充てる終日プログラムです。
スリランカのヨガ・リトリートとして知られるこのリゾートでは、アーユルヴェーダとヨガの伝統的な実践を体験し、自身の心身との深いつながりを築く時間が用意されています。ゲストは姿勢、呼吸法、集中力に関わる様々なヨガの流派に参加し、さまざまな不調の緩和を目指します。
ウェルネス・プログラムは引き続き治療、食事療法、そして海辺での静かな時間とともに続きます。
この日は、アーユルヴェーダの若返りマッサージや治療、呼吸法、夕方の瞑想と並んで、自然の持つ癒しの効果を活かします。消化を助けるため、新鮮な野菜、果物、ジュースを使ったアーユルヴェーダ食が提供されます。また、リゾートの庭園やビーチを巡る自然散策も可能で、海風とインド洋の波音が心の静けさをさらに深めてくれます。
リゾートでの休養と治療の日がもう一日続き、処方されたプログラムを継続します。
ゲストは個々の治療コースを継続し、リゾートのゆったりとした時間の流れと精神的な安らぎに、さらに深く身を委ねていきます。
リトリート・プログラムは、医師が組んだ治療とリラクゼーションのスケジュールに従って続きます。
この日は、リゾート医師が定めた継続中の治療とリラクゼーションのスケジュールに沿って過ごし、休息と回復のための時間が取られます。
治療最終日となるこの日は、出発準備が始まる前に、コースを完了するための時間に充てられます。
ゲストは処方された治療とリラクゼーションの行程を完了し、リゾートでの一週間のプログラムを締めくくります。
ホテルでゆったりとした朝と朝食を過ごした後、空港へ向かい、帰国便にて旅を終えます。
キャンセルする場合は、予約確認メールにご返信いただくか、WhatsAppにてご連絡ください。
この体験は新しく、まだ公開されたレビューはありません。ぜひ最初のお客様として予約し、体験をシェアしてください。
Lakpura® スタッフに質問 
