Lakpura

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Tour del Benessere Spirituale (7 Giorni)

Un ritiro Ayurveda di sette giorni sulla costa meridionale dello Sri Lanka a Beruwala, con trattamenti giornalieri, yoga e meditazione guidati da un medico residente.

Tour del Benessere Spirituale (7 Giorni) - two people sitting on wooden deck over calm water, palm trees framing scene Tour del Benessere Spirituale (7 Giorni) - group practicing yoga on mountain overlook with forested valleys below Tour del Benessere Spirituale (7 Giorni) - three monks meditating on mountain overlook with valley below Tour del Benessere Spirituale (7 Giorni) - woman sitting on rocky outcrop overlooking forested valley and mountains Tour del Benessere Spirituale (7 Giorni) - woman meditating on wooden boardwalk through mangrove forest

Informazioni sull'esperienza

Questo tour di sette giorni si svolge interamente presso una struttura di salute Ayurveda sulla costa meridionale a Beruwala, costruita intorno a un programma di benessere personale piuttosto che al turismo tradizionale. Dopo il trasferimento dall'aeroporto, la settimana è strutturata attorno a una consultazione medica iniziale, seguiti quotidiani e un corso di trattamenti Ayurveda, yoga e meditazione personalizzati secondo l'individuo.

I viaggiatori trascorrono le loro giornate seguendo una routine prescritta di massaggi e trattamenti, esercizi respiratori, sessioni di yoga e meditazione serale, insieme a una dieta Ayurveda a base di verdure, frutta e succhi pensati per supportare la digestione e l'equilibrio generale. Il tempo libero dai trattamenti è non strutturato, con passeggiate nella natura attraverso i giardini della struttura e lungo la spiaggia che offrono lo spazio per rilassarsi al suono dell'Oceano Indiano.

Il tour è privato e gestito interamente da Lakpura®, la cui guida autista di lingua inglese si occupa dei trasferimenti aeroportuali all'inizio e alla fine della settimana. L'alloggio in hotel, il volo aereo, i biglietti d'ingresso e le spese personali sono organizzati separatamente, lasciando la settimana libera per concentrarsi su riposo, dieta e trattamento sotto la guida del medico Ayurveda della struttura.

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Cosa è incluso

Incluso

  • Trasporto in un veicolo privato, incluso il costo del carburante, parcheggio e pedaggio autostradale.
  • Servizio di un autista-guida di lingua inglese durante l'intero tour.
  • Tutte le tasse e i diritti di servizio in vigore (Eccetto i diritti di carta di credito).

Non incluso

  • Alloggio in Hotel.
  • Voli aerei internazionali / domestici.
  • Qualsiasi spesa di natura personale.
  • Biglietti d'ingresso ai rispettivi siti.

Itinerario del tour

Tappe giornaliere in Sri Lanka. Ogni indicatore mostra il pernottamento; le linee tracciano il tragitto giornaliero.

Programma giorno per giorno

1 Beruwala

Giorno 1 — Aeroporto → Beruwala

Il giorno dell'arrivo è dedicato a una consultazione iniziale con il medico Ayurveda della struttura, che stabilisce il percorso di cura per la settimana a venire.

Consultazione Ayurveda Iniziale

Una consultazione di circa 30 minuti identifica il vostro equilibrio prakruthi e gli eventuali squilibri dei vostri tre dosha. In base a questo, il medico prescrive una procedura di trattamento e una dieta seguendo i valori alimentari dell'Ayurveda, insieme a un programma di yoga e meditazione. Una breve consultazione di follow-up quotidiana consente al medico di adattare la durata o i metodi del trattamento man mano che la settimana progredisce.

2 Beruwala

Giorno 2 — Beruwala

Un'intera giornata presso la struttura Ayurveda dedicata al trattamento e alla pratica dello yoga.

Programma Ayurveda e Yoga

La struttura, nota tra i ritiri yoga dello Sri Lanka, offre agli ospiti lo spazio per sperimentare le pratiche tradizionali dell'Ayurveda e dello yoga e per approfondire la loro connessione con il proprio benessere. Gli ospiti partecipano a una gamma di discipline yoga che coprono la postura del corpo, la regolazione del respiro e la concentrazione, mirate ad alleviare vari disturbi.

3 Beruwala

Giorno 3 — Beruwala

Il programma di benessere continua con trattamenti, dieta e tempo tranquillo al mare.

Trattamenti Ayurveda e Passeggiate nella Natura

La giornata sfrutta gli effetti curativi della natura insieme ai massaggi di ringiovanimento Ayurveda, ai trattamenti, alle tecniche di respirazione e alla meditazione serale. I pasti Ayurveda comprendono verdure fresche, frutta e succhi per supportare la digestione. Gli ospiti possono anche fare passeggiate nella natura attraverso i giardini della struttura e lungo la spiaggia, con la brezza marina e il suono dell'Oceano Indiano che aggiungono un senso di calma.

4 Beruwala

Giorno 4 — Beruwala

Un altro giorno di riposo e trattamento presso la struttura, continuando il programma prescritto.

Programma Benessere Ayurveda

Gli ospiti continuano il loro corso individuale di trattamento, assestándosi ulteriormente nel ritmo più lento della struttura e nella sensazione di benessere spirituale.

5 Beruwala

Giorno 5 — Beruwala

Il programma del ritiro continua, seguendo la programmazione dei trattamenti e del rilassamento del medico.

Programma Benessere Ayurveda

La giornata è dedicata al programma continuo di trattamento e rilassamento stabilito dal medico della struttura, con tempo per il riposo e il recupero.

6 Beruwala

Giorno 6 — Beruwala

L'ultimo giorno completo di trattamento consente agli ospiti di completare il loro corso prima dell'inizio dei preparativi per la partenza.

Programma Benessere Ayurveda

Gli ospiti completano la loro routine di trattamento e rilassamento prescritti, concludendo il programma della settimana presso la struttura.

7 Airport

Giorno 7 — Beruwala → Aeroporto

Dopo una mattinata rilassante e la colazione in hotel, il tour termina con un trasferimento in auto verso l'aeroporto per il volo di ritorno a casa.

Da tenere presente

  • Trasporto pubblico nelle vicinanze
  • Non accessibile in sedia a rotelle
  • Non accessibile con passeggino
  • Non adatto agli animali domestici
  • I neonati non devono stare in braccio
  • Seggiolini per neonati non disponibili
  • Non consigliato per persone con problemi cardiaci

Politica di cancellazione

  • Più di 24 ore di preavviso: rimborso completo
  • Meno di 24 ore di preavviso: nessun rimborso

Per cancellare, rispondete all'email di conferma della prenotazione o contattateci su WhatsApp.

Recensioni dei viaggiatori

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