安らかな心の中で、禅師ティク・ナット・ハンは、心と体を統合することこそが、瞬間瞬間に本当に生きていると感じる唯一の方法であることを私たちに思い出させてくれます。マインドフルネスというテーマについて、古代の知恵と現代的な思考を結び付けた『ピース・オブ・マインド』は、一見シンプルに見えて、心と体の気づきの原則を理解するための実践的な土台を示し、本物の幸福感を持続させるための重要な手立てを紹介する一冊です。この本は、私たちが自分の人生の手綱を取り戻し、ストレスを減らし、この慌ただしい世界の中で平和と幸福を見出す助けとなります。
Barefoot Bookshop（Galle Road, Colombo）より提供。
