In pace mentale, il maestro zen Thich Nhat Hanh ci ricorda che integrare corpo e mente è l'unico modo per sentirsi veramente vivi in ogni momento, riunendo la saggezza antica e il pensiero contemporaneo sul tema della consapevolezza. La pace mentale è un libro deceptively semplice che fornisce una base pratica per comprendere i principi della consapevolezza corpo/mente, poiché introduce strumenti critici per sostenere il benessere autentico, ci aiuta a prendere il controllo della nostra vita, ridurre lo stress e trovare pace e felicità in questo mondo frenetico
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