Dans la sérénité, le maître zen Thich Nhat Hanh nous rappelle que l'intégration du corps et de l'esprit est le seul moyen de se sentir vraiment vivant à chaque moment, réunissant la sagesse ancienne et la pensée contemporaine sur le sujet de la pleine conscience. Un livre déceptivement simple, la paix de l'esprit offre une base pratique pour comprendre les principes de la conscience corps/esprit alors qu'il introduit des outils critiques pour maintenir un bien-être authentique. Il nous aide à reprendre le contrôle de nos vies, à réduire le stress et à trouver la paix et le bonheur dans ce monde trépidant.
Fourni par la Barefoot Bookshop, Galle Road, Colombo.
