En paz mental, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos recuerda que integrar cuerpo y mente es la única forma de sentirse verdaderamente vivo en cada momento, reuniendo la sabiduría antigua y el pensamiento contemporáneo sobre el tema de la atención plena. La paz mental es un libro deceptivamente simple que proporciona una base práctica para comprender los principios de la conciencia mente/cuerpo, e introduce herramientas críticas para mantener el bienestar auténtico. Nos ayuda a tomar control de nuestras vidas, reducir el estrés y encontrar paz y felicidad en este mundo frenético.
Suministrado por Barefoot Bookshop, Galle Road, Colombo.
