සිත සැනසීම ගැන සඳහන් කරමින්, සෙන් ගුරු ටික් නට් හාන් (Thich Nhat Hanh) අපට මතක් කර දෙන්නේ ශරීරය සහ මනස එක්සේ ගලපා ගැනීම මිස, සෑම මොහොතකම සැබවින්ම ජීවමාන බවක් දැනෙන වෙනත් මාර්ගයක් නැති බවයි. සිහිකල්පනාව (mindfulness) පිළිබඳ පැරණි ප්‍රඥාව හා නූතන චින්තනය එකට ගලපමින්, Peace of Mind නම් වූ මෙම පොත බාහිර දසුනට සරල වුවද, මනස හා ශරීරය අතර අවබෝධය තේරුම් ගැනීම සඳහා ප්‍රායෝගික පදනමක් සපයයි. සැබෑ යහපැවැත්ම පවත්වාගෙන යාම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය මෙවලම් හඳුන්වා දෙමින්, මෙම පොත අපගේ ජීවිත අපගේම පාලනය යටතට ගැනීමට, ආතතියෙන් නිදහස් වීමට සහ මෙම කාර්යබහුල ලෝකයේ සාමය හා සතුට සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ.
Barefoot Bookshop මගින් සපයනු ලැබේ, Galle Road, Colombo.
