スリランカの南海岸での1週間のアーユルヴェーダリトリート。医師主導の治療、ヨガ、ハーブ庭園ツアーを1つの沿岸リゾートで組み合わせます。
この7日間の滞在は、スリランカの南海岸にあるシッダレパ・アーユルヴェーダ・ヘルス・リゾート(ワッドゥワ)を拠点に構成されています。複数の観光地を移動する代わりに、このツアーは旅行者を1つの場所に落ち着かせ、アーユルヴェーダ治療、ヨガ、休息の1週間を過ごします。到着日と出発日のみ道路での移動が伴います。
1週間は医師との相談で始まり、各ゲストの体質を評価し、個人的な治療と食事計画を立てます。その後の日々は、ヨガ、瞑想、リゾートのハーブ庭園とアーユルヴェーダ工場のガイド付きツアー、継続的な治療を中心に構成されています。観光地巡りのスケジュールではなく、本物の〝スローダウン〟を望む旅行者に適しており、資格を持つ専門家が滞在全体を通じて回復をサポートします。
滞在の開始時と終了時の空港送迎は、プライベート車両と英語を話すシャフェールガイドが担当し、燃料、駐車料金、高速道路料金、飲料水、税金、サービス料が含まれています。ホテルの宿泊、食事、入場料、個人的な経費は別途手配されます。
スリランカを日ごとに巡るルート。各マーカーは宿泊地、線は当日の移動経路を示します。
到着後、ワドゥワにあるアーユルヴェーダ・リゾートへ送迎。リトリートは医師によるカウンセリングから始まります。
約30分の初回カウンセリングでは、ゲストのプラクルティ(体質)のバランスや、三つのドーシャの乱れを見極めます。これに基づき、医師がアーユルヴェーダの食養生に基づいた治療プログラムと食事療法を処方します。
リゾートのヨガ&メディテーション・プログラムを中心とした1日です。
スリランカでも知られるヨガ・リトリートの一つ、シッダレパ・アーユルヴェーダ・ヘルスリゾートでのセッションでは、ヨガとアーユルヴェーダという古来の実践を通じて、健やかでバランスの取れた生活を保つための指導を受けられます。
AI生成画像 · 実際の写真ではありませんリゾート自家製のアーユルヴェーダ製造工場を見学します。
ガイド付きの工場見学では、リゾートのアーユルヴェーダ医薬品製品を製造する際の工程や管理手法を見ることができます。
リゾート内のハーブ園を巡る学びのウォーキングです。
常駐の医師が案内するこの40〜60分のツアーでは、敷地内で栽培されている400種のハーブ植物の一部をご紹介し、その薬効や治療への活用法について解説します。
アーユルヴェーダ・プログラムを継続する自由な1日です。
治療を続けつつ、ヨガ&メディテーション・セッションに戻ります。
チェックアウトと空港への送迎前に、ゆったりとした最後の朝を過ごします。
ホテルでの朝食後、ゲストはチェックアウトし、帰国のフライトに合わせて空港へ送迎されます。
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