这是 Anjali Budawatta Jayawardena 的一部心理教育著作，全书以僧伽罗语撰写并出版。不懂僧伽罗语的读者将无法使用本书。
本书阐述了作者认为任何人在生活中都可能用到的心理学内容，并借助个人生活经历和案例研究来展开讲解，而非抽象的论述。作者表示，本书旨在为读者提供审视自身生活的新视角，并汇集有助于建立心理韧性——即承受困难的能力——的要点。
本书适合对心理健康和自我认知感兴趣的僧伽罗语读者，也适合在海外寻找此类母语读物的斯里兰卡家庭。本书由科伦坡的 M. D. Gunasena & Co. 出版，这是一家历史悠久的斯里兰卡出版社和书商。
- 作者：Anjali Budawatta Jayawardena
- 出版社：M. D. Gunasena & Co. (Pvt) Ltd
- 语言：僧伽罗语
- ISBN：9789552131080
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