甘巴哈区

甘巴哈区位于斯里兰卡西部一片具有战略意义的楔形地带，夹在印度洋和中部高地之间。它是全国25个行政区之一，2012年登记人口超过229万，是仅次于科伦坡的第二人口大区。对旅行者来说，这里既是入境门户——许多国际游客降落的班达拉奈克国际机场就在区界之内——本身也是一个目的地，汇集了殖民时期遗产、阿育吠陀传统、沿海渔业文化和富饶的低地风光。

甘巴哈区位于何处，如何前往？

该区沿斯里兰卡西部沿海延伸，面积约1,387平方公里。北接库鲁内格勒区和普塔勒姆区，东邻凯格勒区，南接科伦坡区，西临印度洋。马奥亚河构成北部边界，凯拉尼河构成南部边界，而1,000英尺等高线则划定了东部边缘。

前往甘巴哈区十分便捷。位于卡图纳耶克的班达拉奈克国际机场意味着大多数游客一下飞机就已身处该区。在一般交通状况下，A1和A3公路连接该区与科伦坡市中心，车程不到1小时。普塔勒姆线和康提线上的城际列车也定期途经该区的主要城镇。

甘巴哈区有哪些主要城市和城镇？

区首府是甘巴哈镇，区秘书处设于此地。尼甘布是该区最大的城市和商业中心——一座繁忙的渔港，葡萄牙和荷兰殖民统治在这里留下了深厚的天主教传统。其他重要城镇包括：

• 贾埃拉——靠近机场的工业和住宅走廊
• 瓦塔拉——与科伦坡相邻、人口稠密的郊区
• 凯拉尼亚——备受尊崇的凯拉尼亚皇家大寺所在地，这是斯里兰卡游客最多的佛教寺庙之一
• 米里加马——坐落在橡胶园和椰子园之间的集镇
• 比亚加马——一个大型出口加工区的所在地
• 米努旺戈达——机场以北一座宁静的农业小镇
• 阿塔纳加拉——以阿塔纳加拉皇家大寺而闻名，这座寺庙在斯里兰卡佛教史上有着深厚的渊源

该区下设13个分区秘书处辖区，其下又细分为1,177个格拉马尼拉达里辖区。

在甘巴哈区可以看什么、做什么？

不把目光局限于机场中转走廊的旅行者，会在甘巴哈区收获颇丰。这里的景点从殖民时期的防御工事到仍在运作的阿育吠陀机构，应有尽有。

尼甘布与海岸

尼甘布是该区旅游设施最完善的目的地。小镇环绕着一座潟湖和一个天亮前就热闹起来的鱼市，让人真切地感受斯里兰卡沿海地区的日常节奏。尼甘布荷兰城堡——一座部分保存下来的17世纪防御工事——矗立在潟湖附近，是小镇殖民历史的核心。潟湖以北的海滩地带有各类住宿，对于搭乘清晨或深夜航班的旅客十分方便。

Lakpura提供的尼甘布城市观光以半天的环线游览城堡、古老的荷兰运河、圣玛丽教堂和鱼市。

凯拉尼亚皇家大寺

凯拉尼亚位于该区南缘、凯拉尼河附近，是斯里兰卡最神圣的佛教圣地之一。据《大史》记载，佛陀第三次到访斯里兰卡时曾亲临此地。寺庙建筑群内有修复精美的壁画，描绘佛教历史场景和本生故事。每年1月举行的杜鲁图佩拉哈拉节期间，这里会吸引大批朝圣者。

甘巴哈维克拉马拉奇阿育吠陀学院

该区对斯里兰卡文化遗产最独特的贡献之一，是甘巴哈维克拉马拉奇阿育吠陀学院，如今已成为独立的甘巴哈维克拉马拉奇本土医学大学。它是公认的传统阿育吠陀医学中心，至今仍在生产经典草药配方，其渊源可追溯到斯里兰卡古代医学典籍。对传统养生感兴趣的游客可以了解学院的工作；其多种制剂——从草药散剂到药油——都可以通过Lakpura购买。

区界以北的伊拉纳维拉

尼甘布以北，海岸线逐渐变成更为宁静的渔村。伊拉纳维拉位于更北边、普塔勒姆区的齐劳附近，这座小小的沿海聚落值得一游，这里有未经开发的海滩和伊拉纳维拉皇家大寺——一座坐落在椰林中的乡村寺庙，是西海岸低地宗教景观的典型代表。

内陆绿意与农业景观

甘巴哈区内陆大部分地区覆盖着橡胶园、稻田和椰子种植园——椰子园是整个西部低地的标志性特征。凯拉尼河和马奥亚河为乡间自驾提供了优美的背景，一些以村庄为基础的体验项目也让游客可以近距离观察传统农业生产方式。

甘巴哈区的文化和人口构成有何特点？

该区人口以僧伽罗佛教徒为主，人数较少的斯里兰卡摩尔人和斯里兰卡泰米尔人社区也为这里多元的文化增添了色彩。尼甘布一带的沿海地区有一个规模可观的天主教社区——这是16世纪起葡萄牙传教活动留下的遗产——天主教堂是小镇街景中引人注目的一部分。

该区历来是传统阿育吠陀学术的中心，甘巴哈维克拉马拉奇学院在学术和临床环境中延续着这一传统。佛教遗产、沿海天主教文化与经典医学相互交融，使该区的面貌既不同于国际化的科伦坡，也不同于北面的古代文化三角区。

何时是游览甘巴哈区的最佳时间？

斯里兰卡西海岸，包括甘巴哈区，降雨量最大的时期是西南季风期间，通常为5月至9月。前往沿海地区最舒适的月份是11月至3月，此时天空大多晴朗，海面也较为平静。1月举行的凯拉尼亚杜鲁图佩拉哈拉节，对于想感受传统佛教盛典的人来说，是特别值得到访的时机。由于主要的国际机场就在该区，无论什么季节，这里实际上全年都可以到达。

甘巴哈区是如何管理的？

1978年9月，甘巴哈区从科伦坡区北部划出，成为一个独立的行政单位。它由区秘书处管理，区秘书处由中央政府任命的区秘书长领导。向该办公室负责的13名分区秘书负责全区各辖区的日常行政管理，每个分区秘书处辖区又包括数十个格拉马尼拉达里辖区，负责最基层的政府服务。

甘巴哈区值得在科伦坡之外单独游览吗？

经班达拉奈克国际机场抵达斯里兰卡的旅行者，往往匆匆南下前往科伦坡，或北上前往文化三角区，而甘巴哈区给了他们放慢脚步的理由。单是尼甘布就值得至少住上一晚，尤其是为了体验鱼市和探访荷兰殖民时期遗迹。凯拉尼亚适合半日游，很容易与科伦坡行程结合起来。对斯里兰卡传统医学特别感兴趣的人，会发现甘巴哈维克拉马拉奇学院确实引人入胜。这个区并不需要专门安排多日停留，但对于不把它仅仅当作中转走廊的好奇旅行者来说，它自有回报。