अपने काम में सजगता (माइंडफुलनेस) लाएँ।
सजगता के लाभों में बेहतर प्रदर्शन, बढ़ी हुई रचनात्मकता, गहन आत्म-जागरूकता और बढ़ा हुआ व्यक्तित्व प्रभाव शामिल है—साथ ही मन की अधिक शांति भी।
यह पुस्तक आपको अपनी दैनिक कार्य दिनचर्या में उपस्थिति (प्रेज़ेंस) की भावना विकसित करने के व्यावहारिक कदम देती है। यह सजगता के पीछे के विज्ञान और यह क्यों कारगर है, की भी व्याख्या करती है, तथा इस प्रचलन के नुकसानों के बारे में स्पष्ट चेतावनियाँ देती है।
इस खंड में इनका कार्य शामिल है:
डैनियल गोलमैन
एलेन लैंगर
सुज़ैन डेविड
क्रिस्टीना कोंगलटन
आपूर्ति: बेयरफुट बुकशॉप, गाले रोड, कोलंबो।
